사무실 의자에서 5분! 거북목 탈출 스트레칭
현장에서 바로 쓰는 3-5분 마이크로 브레이크 루틴을 공개합니다. 목과 어깨의 피로를 풀어주는 간단한 동작들입니다.
늘어나는 근골격계 질환, 더 이상 방치할 수 없는 경영 리스크입니다.
부산(79.0%)과 경남(85.4%) 지역은 전국 평균(67.2%)을 크게 상회하며,
전국에서 가장 높은 수준의 위험도를 보이고 있습니다.
출처: 근로복지공단 (2024). 업무상질병판정위원회 지역별 판정현황.
만성 통증은 업무 집중도를 떨어뜨리고, 잦은 병가는 조직 전체의 퍼포먼스를 저하시킵니다.
중대재해처벌법 강화 및 3년 주기 유해요인조사 의무화로 기업의 법적 책임이 무거워졌습니다.
산업재해 처리 직접 비용뿐만 아니라, 대체 인력 투입 및 기업 이미지 손상 등 손실이 큽니다.
"현장에서는 부담을 느끼지만, 수치로 보이지 않습니다."
우리는 보이지 않는 위험을 데이터로 찾아내고, 맞춤형 솔루션으로 해결합니다.
산업안전보건법 필수 의무를 이행하며,
오피스핏만의 정량적 장비로 위험도를 수치화합니다.
차별점: 객관적 데이터 기반으로 잠재적 위험 요인(예: 근육 통증 민감도, 가동 범위)까지 진단하여 실효성 있는 개선책을 제시합니다.
형식적인 교육은 의미가 없습니다.
진단 결과에 기반하여 실질적인 행동 변화를 만듭니다.
근골격계 손상을 단순 통증이 아닌, 업무 몰입 저하와 생산성 손실을 유발하는 핵심 리스크로 접근합니다. 조직 성과 향상을 위한 지속 가능한 행동 변화를 목표로 설계됩니다.
전문성: 14년 임상 전문가 및 300명 이상 대규모 강의 진행 경험 다수
수많은 참가자와 기업이 오피스핏의 전문성과 효과를 직접 경험하고 숫자로 증명했습니다. 긍정적인 변화를 경험한 분들의 이야기를 직접 들어보세요.
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교육이 지식 전달을 넘어 실제 행동 변화로 이어집니다.
† 내부 사후 만족도(2022–2025, n=1,083, 5점 Likert) · 업종별 상이
하용목 대표는 이론에만 머무르지 않습니다. 다년간 운동센터를 직접 운영하며 수많은 현장을 평가하고 데이터로 분석한 경험을 바탕으로, 조직의 근골격계 리스크를 '측정-개입-검증'의 체계적 절차로 관리합니다.
"현장의 데이터를 바탕으로 ‘측정–개입–검증’의 절차로 기업 리스크를 줄입니다."
Trusted By Industry Leaders
기업의 니즈와 예산, 목표에 맞춰 최적의 솔루션을 선택하고 조합할 수 있습니다.
복지형 입문 프로그램으로 조직의 활력을 깨우세요.
※ 법적 의무인 '근골격계 유해요인조사'는 포함되지 않습니다.
법적 의무 준수와 실질적인 건강 개선을 한번에 해결하는 최적의 솔루션
※ 대표 작업 3종, 현장 1일, 단일 교대 기준이며 현장 조건에 따라 변동될 수 있습니다.
일회성을 넘어, 지속가능한 건강 관리 시스템을 구축합니다.
※ 최소 1년 단위의 연간 계약으로 운영되는 프로그램입니다.
* 모든 프로그램 비용은 부가가치세(VAT) 별도이며, 기업의 규모와 현장 조건에 따라 맞춤 견적으로 제공됩니다.
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현장에서 바로 쓰는 3-5분 마이크로 브레이크 루틴을 공개합니다. 목과 어깨의 피로를 풀어주는 간단한 동작들입니다.
최근 경주 연수원에서 진행된 승진자 교육 프로그램에서 '바른 자세와 스트레칭'을 주제로 강의를 진행했습니다.
지속가능한 성장을 위해 기업이 왜 임직원의 신체적, 정신적 건강에 투자해야 하는지, 오피스핏이 어떻게 기여하는지 알아봅니다.
전문 매니저가 기업의 상황을 분석하여 최적의 제안서를 보내드립니다.